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ESTRENO: "Yoga Terapéutico"

En esta nueva clase de Yoga Terapéutico, Pia Flores nos muestra una breve rutina para las personas, especialmente adultos mayores con poca movilidad, para aliviar las tensiones de la espalda y columna, integrando la respiración consciente

Nivel: 1- 2 · Duración: 7 min

Facilitadora: Pía Flores

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Escoge tu clase favorita según tus necesidades. Diferentes estilos de yoga y niveles para comenzar a practicar desde tu hogar.

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Porque Yoga es mucho más que sólo posturas. Aquí encontrarás

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Surf Flow

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Morning Conection

Relaja tu Espalda

Activa tu centro de poder

Hatha Yoga I

Abre tu corazón

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Activa tu cuerpo

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Tips Consciencia Corporal II

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Meditación "Japa Mala"

Pranayama "Kapalabhati"

Alivio Lumbar

Meditación Zen

Meditación "Flujo del amor"

Pranayama "Respiración Completa"

Meditación "Comenzar a meditar"

Pranayama "Nadi Sodhana"

Meditación: Sintoniza tu día

Meditación: Elimina el cansancio mental

Meditación:Libera y purifica

Adi Mantra

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Tips Consciencia Corporal I